Bloei: ondersteuning van geestelijke gezondheid bij Asana
Asana is een bedrijf dat echt gelooft in het helpen van mensen om te gedijen, en een deel van het gedijen is het ondersteunen van mentaal welzijn. Dit jaar was in veel opzichten moeilijk om doorheen te navigeren, daarom hebben we onze programma's voor geestelijke gezondheid verbeterd.
Voor de maand van het bewustzijn van geestelijke gezondheid houden we ruimte om te onderzoeken hoe geestelijke gezondheid in ons leven verschijnt en wat het voor ieder van ons betekent. Ons doel is om een werkomgeving te creëren die proactief de geestelijke gezondheid en het algehele welzijn van werknemers ondersteunt, van onze bedrijfscultuur tot tastbare programma's en praktijken die we hebben ingevoerd. Ontdek hoe we als bedrijf werken om het stigma rond geestelijke gezondheid te verminderen en onze werknemers de gemeenschap, voordelen en programma's te bieden die ze nodig hebben om te gedijen.
Asana-waarden toepassen op geestelijke gezondheid
Bij Asana helpt elk van onze waarden ons om onze missie te bereiken. We hebben negen bedrijfswaarden, gemaakt met intentie. Vanaf het begin hebben we bedrijfscultuur als een product behandeld: we verzamelen gegevens van onze werknemers, houden ons bezig met doordacht ontwerp en itereren regelmatig. Als het gaat om geestelijke gezondheid, vallen een paar waarden op, zoals Wees echt (tegenover jezelf en anderen), Mindfulness en Hartelijkheid.
Geestelijke gezondheidsvoordelen om alle Asana's te ondersteunen
Bij Asana bouwen we een ecosysteem van ondersteuning voor geestelijke gezondheid. Onze voordelen zijn opzettelijk ontworpen om mensen te ondersteunen op welke manier dan ook, door middel van bewustwording, gezonde praktijken, het opbouwen van vaardigheden en 1:1-vergadering en groepsondersteuning.
Mogelijkheden voor open gesprek
Onze Real Talk evenementenserie moedigt authentieke discussies aan over kwesties die belangrijk zijn voor verschillende gemeenschappen. Dit zijn gesprekken waarin we veilige ruimtes creëren om open, eerlijk en authentiek te zijn, terwijl we ervaringen delen, momenten van inzicht, luisteren en reflecteren.
Als onderdeel van de maand van het bewustzijn van geestelijke gezondheid dit jaar, hebben we Real Talk-evenementen gehouden rond het belang van het behoud van emotioneel, psychologisch en sociaal welzijn. Sonja Gittens Ottley, het hoofd van Diversiteit en Inclusie bij Asana, organiseerde een paneldiscussie met mensen uit de hele organisatie terwijl ze hun ervaringen deelden over hoe het is om een diagnose van geestelijke gezondheid te hebben en hoe ze zichzelf voorzien van middelen voor optimaal welzijn.
Asana Circles, die we dit jaar hebben gelanceerd, zijn live groepssessies onder leiding van Modern Health-therapeuten en -coaches, alleen voor Asana's. Ze zijn ontworpen als ruimtes voor ons om collectief te leren, te groeien en te verbinden over onderwerpen die van invloed zijn op ons dagelijks leven. Deze evenementen zijn ruimtes waar mensen zich veilig kunnen voelen om kwetsbaar te zijn.
Gratis therapie via Modern Health
Ons doel is om Asana-medewerkers te helpen gemakkelijker toegang te krijgen tot de geestelijke gezondheidszorg die bij hen past. Via Modern Health hebben Asana's toegang tot tools met betrekking tot mentaal welzijn en zelfverbetering, waaronder: gepersonaliseerde plannen, professionele ondersteuning van een toegewijde coach of therapeut, samengestelde cursussen en meditaties - plus live gemeenschapscirkels.
Training in bewust leiderschap
Naast Modern Health doorloopt elke nieuwe Asana een Conscious Leadership (CLG)-training. CLG biedt raamwerken, concepten, taal en praktijken om los te komen van nutteloze mindsets en door conflicten heen te komen. Het gaat erom ons te helpen onze emoties, gedachten en communicatiestijlen bewust te transformeren om zelfbewustzijn, zelfacceptatie en grotere, authentieke verbindingen met elkaar mogelijk te maken.
Executive coaching voor persoonlijke ontwikkeling
Onze 1:1-vergadering voor executive coaching geeft alle werknemers toegang tot een persoonlijke of professionele coach naar keuze. We bieden zes sessies per jaar voor werknemers en maximaal negen sessies per jaar voor people managers. De coaches waarmee we werken, hebben de neiging om een 'hele persoon'-benadering te hanteren, waarbij ze de onderlinge verbanden tussen professionele effectiviteit, breder welzijn en persoonlijke ontwikkeling erkennen.
Live Well-programma om een gezonde levensstijl te ondersteunen
De cultuur van Asana gaat over co-creatie - een andere van onze interne waarden. Werknemers worden aangemoedigd om samen te werken met andere Asana's om te creëren wat ze willen zien. Ons Live Well-programma is samengesteld door onze eigen interne Asana's en bestaat uit mentale en fysieke wellnesspauzes en tips gedurende de werkweek.
Als onderdeel van het Live Well-programma plannen we terugkerende evenementen die alle Asana's worden aangemoedigd om tijdens de werkdag bij te wonen. We weten hoe belangrijk het is om pauzes te nemen, daarom bieden we begeleide ademhalingsoefeningen, yoga, bootcamps en maandelijks voedingsadvies en receptideeën. Tijdens de periode van werken op afstand worden mensen aangemoedigd om hun camera's uit te schakelen als ze dat liever hebben en 1:1-gesprekken te proberen.
Een gemeenschap bouwen rond geestelijke gezondheid
We hebben onlangs Thrive gelanceerd, onze interne gemeenschap voor geestelijke gezondheid. Thrive is een gemeenschap voor Asana's die hun eigen geestelijke gezondheid navigeren, evenals bondgenoten die anderen ondersteunen met hun geestelijke gezondheid. De doelen van Thrive zijn:
Ruimte creëren om openhartig te spreken over geestelijke gezondheid en geestelijke ziekte.
Het stigma rond geestelijke gezondheid en geestesziekten verminderen.
Asana's voorzien van vaardigheden en middelen om hun eigen welzijn en dat van anderen te ondersteunen.
Thrive is een veilige, stigma-vrije ruimte waar Asana's gedachten, gevoelens, ervaringen en middelen met betrekking tot geestelijke gezondheid en welzijn kunnen delen. Thrive moedigt Asana's altijd aan om ideeën voor toekomstige evenementen en ondersteuning in te dienen via het groepsgemeenschapsforum.
Elkaar ondersteunen
Geestelijk en lichamelijk welzijn is een essentieel onderdeel van onze cultuur en we hebben veel geïnvesteerd in geestelijke gezondheid als een manier om onze teams te ondersteunen tijdens de COVID-19-pandemie. Wij geloven dat deze investeringen niet alleen worden gewaardeerd door werknemers, maar iedereen in staat stellen om op de lange termijn zijn beste werk te doen. We zijn vooral enthousiast over de opening van ons nieuwe hoofdkantoor in San Francisco, dat speciale wellnesszones zal hebben die mindfulness en het nemen van pauzes bevorderen. We hebben grote doelen rond geestelijke gezondheid en zijn enthousiast over wat er komen gaat.
Verbetering van de productiviteit door een betere geestelijke gezondheid en welzijn
Bij Asana is het aan ons allemaal om de verandering te zijn die we op de werkplaats willen zien. Samen bouwen we aan een betere manier van werken door zowel een product als een organisatiecultuur te creëren die transparantie, vertrouwen en inclusie ondersteunt.
