Berkembang: Mendukung kesehatan mental di Asana

Asana adalah perusahaan yang benar-benar percaya dalam membantu orang berkembang, dan bagian dari perkembangan adalah mendukung kesehatan mental. Tahun ini, kita mengalami banyak kesulitan dalam berbagai hal, itulah sebabnya kami meningkatkan program kesehatan mental kami. 

Untuk Bulan Kesadaran Kesehatan Mental, kami menyediakan ruang untuk mengeksplorasi bagaimana kesehatan mental muncul dalam hidup kita dan apa artinya bagi kita semua. Gol kami adalah menciptakan lingkungan kerja yang secara proaktif mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan pegawai secara keseluruhan, mulai dari budaya perusahaan hingga program dan praktik nyata yang kami terapkan. Cari tahu cara kami bekerja sebagai perusahaan untuk mengurangi stigma seputar kesehatan mental dan memberi pegawai kami komunitas, manfaat, dan program yang mereka butuhkan untuk berkembang.

Menerapkan nilai-nilai Asana untuk kesehatan mental

Di Asana, setiap nilai kami membantu memandu kami mencapai misi. Kami memiliki sembilan nilai perusahaan, yang dibuat dengan maksud tertentu. Sejak awal, kami memperlakukan budaya perusahaan sebagai produk: kami mengumpulkan data dari pegawai, terlibat dalam desain yang apik, dan melakukan iterasi secara rutin. Dalam hal kesehatan mental, beberapa nilai yang menonjol seperti, Menjadi autentik (untuk diri sendiri dan orang lain), Mindfulness, dan Heartitude.

Manfaat kesehatan mental untuk mendukung semua Asana

Di Asana, kami membangun ekosistem dukungan kesehatan mental. Manfaat kami dirancang khusus untuk mendukung orang dengan cara apa pun yang mereka butuhkan, melalui kesadaran, praktik sehat, pengembangan keterampilan, dan dukungan 1:1 dan grup.

Peluang untuk percakapan terbuka

Rangkaian acara Real Talk kami mendorong diskusi autentik tentang isu-isu yang penting bagi berbagai komunitas. Ini adalah percakapan di mana kami menciptakan ruang aman untuk bersikap terbuka, jujur, dan autentik, sembari berbagi pengalaman, memicu momen wawasan, mendengarkan, dan merenung.

Sebagai bagian dari Bulan Kesadaran Kesehatan Mental tahun ini, kami mengadakan acara Real Talk seputar pentingnya menjaga kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial. Sonja Gittens Ottley, Kepala Keragaman dan Inklusi di Asana, menjadi tuan rumah diskusi panel dengan orang-orang dari seluruh organisasi saat mereka berbagi pengalaman seputar bagaimana rasanya memiliki diagnosis kesehatan mental dan cara mereka menjaga diri mereka tetap memiliki sumber daya untuk kesejahteraan optimal. 

Asana Circles, yang kami luncurkan tahun ini, adalah sesi grup langsung yang dipimpin oleh terapis dan pelatih Modern Health, khusus untuk Asana. Sesi ini dirancang sebagai ruang bagi kita untuk belajar, berkembang, dan terhubung secara kolektif di seluruh topik yang memengaruhi kehidupan kita sehari-hari. Acara ini adalah ruang tempat orang dapat merasa aman untuk menunjukkan kelemahan.

Terapi gratis melalui Modern Health

Gol kami adalah membantu Asana mendapatkan akses yang lebih mudah ke perawatan kesehatan mental yang tepat untuk mereka. Melalui Modern Health, Asana memiliki akses ke alat yang terkait dengan kesejahteraan mental dan peningkatan diri, termasuk: rencana yang dipersonalisasi, dukungan profesional dari pelatih atau terapis khusus, kursus terpilih, dan meditasi—plus lingkaran komunitas langsung.

Pelatihan Kepemimpinan Sadar

Selain Modern Health, setiap Asana baru menjalani pelatihan Kepemimpinan Sadar (CLG). CLG menawarkan kerangka kerja, konsep, bahasa, dan praktik untuk melepaskan diri dari pola pikir yang tidak membantu dan melewati konflik. Ini semua tentang membantu kita secara sadar mengubah emosi, pikiran, dan gaya komunikasi untuk memungkinkan kesadaran diri, penerimaan diri, dan koneksi yang lebih baik dan autentik satu sama lain.

Bimbingan eksekutif untuk pengembangan pribadi

Manfaat bimbingan eksekutif 1:1 kami memungkinkan semua pegawai mengakses pilihan mereka untuk mendapatkan bimbingan pribadi atau profesional. Kami menawarkan enam sesi per tahun untuk pegawai dan hingga sembilan sesi per tahun untuk manajer personalia. Para coach yang bekerja sama dengan kami cenderung mengambil pendekatan "seluruh diri", yang mengakui keterkaitan antara efektivitas profesional, kesejahteraan yang lebih luas, dan pengembangan pribadi. 

Program Live Well untuk mendukung gaya hidup sehat

Budaya Asana adalah tentang kreasi bersama—salah satu nilai internal kami. Pegawai didorong untuk berkolaborasi dengan sesama Asana untuk menciptakan hal yang ingin mereka lihat. Program Live Well kami, yang dikuratori oleh Asana internal kami sendiri, terdiri dari istirahat dan kiat kesejahteraan mental dan fisik selama minggu kerja. 

Sebagai bagian dari program Live Well, kami menjadwalkan acara berulang yang didorong untuk dihadiri semua Asana selama hari kerja. Kami tahu betapa pentingnya beristirahat, itulah sebabnya kami menawarkan latihan pernapasan terpandu, yoga, boot camp latihan, serta saran nutrisi dan ide resep bulanan. Selama periode kerja jarak jauh, orang-orang didorong untuk mematikan kamera jika mereka mau dan mencoba berjalan 1:1. 

Membangun komunitas seputar kesehatan mental

Baru-baru ini kami meluncurkan Thrive, komunitas kesehatan mental internal kami. Thrive adalah komunitas untuk Asana yang menjaga kesehatan mental mereka sendiri, serta rekan yang mendukung orang lain terkait kesehatan mental mereka. Gol Thrive adalah untuk: 

• Menciptakan ruang untuk berbicara terus terang tentang kesehatan mental dan penyakit mental.

• Mengurangi stigma seputar kesehatan mental dan penyakit mental.

• Memberikan keterampilan dan sumber daya kepada Asana untuk mendukung kesejahteraan mereka sendiri dan orang lain. 

Thrive adalah ruang aman dan bebas stigma tempat Asana dapat berbagi pikiran, perasaan, pengalaman, dan sumber daya yang terkait dengan kesehatan mental dan kesejahteraan. Thrive selalu mendorong Asana untuk mengajukan ide untuk acara dan dukungan mendatang melalui forum komunitas grup. 

Saling mendukung 

Kesejahteraan mental dan fisik adalah bagian inti dari budaya kami dan kami telah melakukan banyak investasi dalam kesehatan mental sebagai cara untuk mendukung tim kami melewati pandemi COVID-19. Kami percaya investasi ini tidak hanya dihargai oleh pegawai, tetapi juga memberdayakan semua orang untuk melakukan pekerjaan terbaik mereka dalam jangka panjang. Kami sangat senang dengan pembukaan Kantor Pusat San Francisco baru kami, yang akan memiliki zona kesehatan khusus yang mendorong kesadaran penuh dan beristirahat. Kami memiliki gol besar seputar kesehatan mental dan bersemangat untuk masa depan. 

Meningkatkan produktivitas melalui kesehatan mental dan kesejahteraan yang lebih baik

Di Asana, kita semua harus menjadi perubahan yang ingin kita lihat di Tempat Kerja. Bersama-sama, kita membangun cara kerja yang lebih baik dengan menciptakan produk dan budaya organisasi yang mendukung transparansi, kepercayaan, dan inklusi.