Prosperar: El apoyo a la salud mental en Asana
Asana es una empresa que realmente cree en ayudar a las personas a prosperar, y parte de la prosperidad es apoyar el bienestar mental. Este año ha sido difícil de sobrellevar en muchos sentidos, por lo que hemos mejorado nuestra programación de salud mental.
Para el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, estamos creando un espacio para explorar cómo la salud mental se manifiesta en nuestras vidas y lo que significa para cada uno de nosotros. Nuestro objetivo es crear un entorno de trabajo que apoye proactivamente la salud mental y el bienestar general de los empleados, desde nuestra cultura empresarial hasta los programas y prácticas tangibles que implementamos. Descubre cómo trabajamos como empresa para reducir el estigma en torno a la salud mental y brindar a nuestros empleados la comunidad, los beneficios y los programas que necesitan para prosperar.
Aplicar los valores de Asana a la salud mental
En Asana, cada uno de nuestros valores nos ayuda a lograr nuestra misión. Tenemos nueve valores corporativos, elaborados con intención. Desde el principio, hemos tratado la cultura de la empresa como un producto: recopilamos datos de nuestros empleados, participamos en un diseño cuidadoso y lo iteramos regularmente. Cuando se trata de salud mental, algunos valores se destacan como Ser auténtico (contigo mismo y con los demás), Atención plena y Actitud.
Beneficios de salud mental para apoyar a todos los Asanas
En Asana estamos construyendo un ecosistema de apoyo a la salud mental. Nuestros beneficios están diseñados intencionalmente para apoyar a las personas en lo que necesiten, a través de la concientización, las prácticas saludables, el desarrollo de habilidades y el apoyo individual y grupal.
Oportunidades para la conversación abierta
Nuestra serie de eventos Real Talk fomenta debates auténticos sobre temas que son importantes para varias comunidades. Estas son conversaciones donde creamos espacios seguros para ser abiertos, honestos y auténticos, mientras compartimos experiencias, generamos momentos de análisis de datos, escuchamos y reflexionamos.
Como parte del Mes de Concientización sobre la Salud Mental de este año, celebramos eventos de Real Talk sobre la importancia de mantener el bienestar emocional, psicológico y social. Sonja Gittens Ottley, directora de Diversidad e Inclusión de Asana, organizó un panel de discusión con personas de toda la organización que compartieron sus experiencias sobre lo que significa tener un diagnóstico de salud mental y cómo se mantienen con recursos para un bienestar óptimo.
Los Círculos de Asana, que lanzamos este año, son sesiones grupales en vivo dirigidas por terapeutas y coaches de Modern Health, solo para Asana. Están diseñados para ser espacios para que aprendamos, crezcamos y nos conectemos colectivamente a través de temas que afectan nuestra vida cotidiana. Estos eventos son espacios donde las personas pueden sentirse seguras siendo vulnerables.
Terapia gratuita a través de Modern Health
Nuestro objetivo es ayudar a los empleados de Asana a obtener un acceso más fácil a la atención de salud mental adecuada para ellos. A través de Modern Health, los empleados de Asana tienen acceso a herramientas relacionadas con el bienestar mental y la superación personal, que incluyen: planes personalizados, apoyo profesional de un entrenador o terapeuta dedicado, cursos seleccionados y meditaciones, además de círculos comunitarios en vivo.
Capacitación en liderazgo consciente
Además de Modern Health, cada nuevo empleado de Asana pasa por una capacitación de liderazgo consciente (CLG). La capacitación ofrece marcos, conceptos, lenguaje y prácticas para desprenderse de mentalidades inútiles y superar los conflictos. Se trata de ayudarnos a transformar conscientemente nuestras emociones, pensamientos y estilos de comunicación para permitir la autoconciencia, la autoaceptación y conexiones más grandes y auténticas entre nosotros.
Coaching ejecutivo para el desarrollo Personal
Nuestro beneficio de coaching ejecutivo con reuniones individuales permite a todos los empleados acceder a un coach personal o profesional de su elección. Ofrecemos seis sesiones por año para los empleados y hasta nueve sesiones por año para los jefes de personal. Los coaches con los que trabajamos tienden a adoptar un enfoque de “persona completa”, que reconoce las interconexiones entre la efectividad profesional, el bienestar general y el desarrollo personal.
Programa Live Well para fomentar un estilo de vida saludable
La cultura de Asana se basa en la cocreación, otro de nuestros valores internos. Se alienta a los empleados a colaborar con otros compañeros de Asana para crear lo que quieren ver. Nuestro programa Live Well, diseñado por nuestros propios Asanas, consiste en descansos y consejos de bienestar mental y físico durante toda la semana laboral.
Como parte del programa Live Well, programamos eventos recurrentes a los que se anima a todos los Asanas a asistir durante la jornada laboral. Sabemos lo importante que es tener descansos, por lo que ofrecemos ejercicios de respiración guiados, yoga, campamentos de entrenamiento físico y consejos de nutrición e ideas de recetas todos los meses. Durante el período de trabajo remoto, se alienta a las personas a apagar sus cámaras si lo prefieren y tratar de caminar 1:1.
Creación de una comunidad en torno a la salud mental
Recientemente lanzamos Thrive, nuestra comunidad interna de salud mental. Thrive es una comunidad para los Asanas que se ocupan de su propia salud mental, así como para los aliados que apoyan a otros con su salud mental. Los objetivos de Thrive son los siguientes:
Crear un espacio para hablar con franqueza sobre la salud mental y las enfermedades mentales.
Disminuir el estigma en torno a la salud mental y las enfermedades mentales.
Proporcionar a los miembros de Asana habilidades y recursos para apoyar su propio bienestar y el de los demás.
Thrive es un espacio seguro y libre de estigmas donde los miembros de Asana pueden compartir pensamientos, sentimientos, experiencias y recursos relacionados con la salud mental y el bienestar. Thrive siempre alienta a los Asanas a enviar ideas para futuros eventos y apoyo, a través del Foro de la comunidad del grupo.
Apoyo mutuo
El bienestar mental y físico es una parte fundamental de nuestra cultura y hemos hecho muchas inversiones en salud mental como una forma de apoyar a nuestros equipos durante la pandemia de COVID-19. Creemos que estas inversiones no solo son apreciadas por los empleados, sino que también permiten que todos hagan su mejor trabajo a largo plazo. Estamos particularmente entusiasmados con la apertura de nuestra nueva sede en San Francisco, que contará con zonas de bienestar exclusivas que promueven la atención plena y los descansos. Tenemos grandes objetivos en torno a la salud mental y estamos entusiasmados con lo que está por venir.
Mejorar la productividad a través de una mayor salud mental y bienestar
En Asana, depende de todos nosotros ser el cambio que queremos ver en el lugar de Trabajo. Juntos, estamos construyendo una mejor forma de trabajar mediante la creación de un producto y una cultura organizacional que promuevan la transparencia, la confianza y la inclusión.
